タッチフォーヘルス とは、姿勢と経絡エネルギーのバランスを整えることで、心身ともに元気になる、誰もが使える、手でタッチするだけのとても簡単な健康法です。
私は静岡県藤枝市の「ココロとカラダの相談室B-fit」さんでレベル１とレベル２を学びました。講師の先生をはじめ、一緒に学んだ方はみなさんとても元気で、明るく、一緒にいて安心して受講できました。
きっとみなさん様々な悩みを抱えていると思います。そんな中でも明るく元気でいられるのは、きっと、「自分のやりたいことを素直にやっている」そう思いました。好きなことを、偽りなく、志を持ってしているのです。そんな風にそばにいて伝わってきました。
そして、タッチフォーヘルス で身体も整い、気の流れも良くなるので、自ずと元気になってくるんだと思います。
「ココロとカラダの相談室B-fit」さんは健康新聞を発行されています。とても納得のいく内容が載せられていました。「感情に気づくことが大切」と書かれていました。症状は身体からのメッセージで、そのメッセージに気づくとなくなるそうです。私も最近よくそう思います。
体調があまりよくないとすぐに薬ではなく、身体の声に耳を傾けることも大切ですね。私がずっとやってこなかったことです。そして、やったことでうつ病を卒業できました。
あと、感情と筋肉は関係しているので、筋肉のことをこれからも勉強していきたいと思いました。タッチフォーヘルス に興味のある方は、「ココロとカラダの相談室B-fit」さんのHPを見られると、いろいろと情報がありますよ。体験会もされています。