2018年に、野口嘉則さんのオンライン自己実現塾を受講し、今年の冬、引き続き人間学について学び始めました。
野口嘉則さんの著書をはじめ、メルマガやブログ、そして、オンライン塾で多くのことを学び、自分らしく生きることができるようになりました。
それまではすぐに人の意見に合わせたり、迎合したり、自分の考え、意見、主張があまりありませんでした。
自分の感情に無感覚だったのです。
最近、グラッサー博士の
「人間関係がうまくいかなくなる根本的原因は、相手を変えようとすることである」という言葉を学びました。
相手を変えようとすることは、自分の欲求を満たして、他人の欲求を抑えつけてしまう行動です。
本当にそうだと実感しました。
自分の欲求を満たすために他者をコントロールする。そして、問題が起きる。日常で気づかないうちにやっているかもしれません。
そうしないよう気をつけるとともに、そういう場面になった時に「NO」と言える勇気も持たなくてはいけません。そうすることで自分らしく生きることができます。
変えられるのは自分だけです。
変わろうと思えばいくらでも変れます。変わらないものに目を向けても悩みは増幅するばかりです。
自分を変えることが今ある問題解決の近道なのです。
こころの不調からだの不調で変わることに一歩踏み出せない方は、ご相談ください。
あなたのからだとこころが変われるよう一緒に考えます。