こちらの動画で解説してくださっています、内海聡医師は、私が向精神薬を断薬する時にお世話になりました東京都御徒町TokyoDDCの医師です。
動画の中ではとても重要なことが話されています。
多くの方は、断薬するときには、「手法」を聞きたがりますが、それよりもとても重要なことがあります。
自己に向き合うことと、精神科医療、医学の完全な理解です。
必ず理由があって、こころが病んでしまったと思います。その時の問題、過去の問題、幼少の問題と、すべて自分自身に関することに向き合う必要があります。
生き方、考え方に向き合う必要があるのです。
その他にも多くの大事な点を紹介していますので、ぜひ、ご視聴くださればと思います。