12月は、父親が病気で亡くなった月。
1月は、祖母が交通事故で亡くなった月。
うつ病になってから、以前もあったのかもしれませんが、特に冬が調子が悪い日が多かったです。それは、ただ、「寒い」という理由だったと思っていたのですが、内海式の精神分析を学んでみると、これも必然なのかなと思います。
父親も祖母も突然のお別れでした。
そして、まだ、その「死」には向き合えていないのかもしれません。亡くなったという現実を拒絶しているのかもしれません。
そういう推察ができるようになっただけでもいいのかなと思います。
落ち込んでしまう理由や訳のわからない悲しみや苦しみの理由がわかっただけでも、こころは軽くなりました。