向精神薬を服用してから、様々な症状が出てきました。それは薬の副作用といわれていますが、私はあえて薬による反応、薬の作用だと言いたい。服用する前にはなかったものだからです。
薬を服用してからいろいろな感情も出てきました。悲しみ、不安、涙、怒り、イライラ。
どの感情もとてもつらいものでしたが、一番つらかったのは、「怒り」です。
いつもイライラし、怒ってもいました。
あの時は、怒りを出したかったのだと思います。いろいろな問題があり、人間に対しても矛盾や理不尽さを感じ、被害者意識も強かったため、怒りを出したかったのです。精神薬の力を借りて。
今、あなたにはどんな感情がつきまとっていますか？
鬱や精神的に調子が悪い状態でしたら、必ず、感情の起伏があると思います。
その出ている感情は、実はあなたが望んでいる感情でもあります。出したい感情です。
もし、悲しみの涙が出ているのなら、それは、心の奥底では、あなたが悲しむことを選び、涙を流したいと望んでいます。もし、孤独を感じ、絶望感を抱いているのなら、そうしたいあなたがいるのです。
人には必ず喜怒哀楽があります。どの感情も悪いものではない。
私にとっても、当時の怒りやイライラは必要であり、本当はなぜその感情が出ているのか、怒りの裏に隠れたものに向き合う必要がありました。しかし、向き合うことができず、自分の深層心理、隠している気持ちに気づくことはしばらく後となりました。
私は子どもの頃は怒りは出せていたのですが、大人になるにつれ出せなくなりました。怒りを出してはいけないと封じていたのだと思います。そして、封じてしまったものが精神薬により出てきました。
うつ病だけでなく、精神薬、そして精神科さえも自分自身が望んでいたのだと思います。
目の前にある景色は、常に、自ら作り出している世界です。