私が一番長く服用していた抗うつ剤は、パキシルです。
添付文書には、
有効性は確認できなかった。
自殺に関するリスクが増加する。
ことが記載されています。
まさに、私のうつは薬では治ってもいなかったし、悪化し、常に自殺企図状態でした。
もしも、精神医療、メンタルクリニック、心療内科などに受診しているようでしたら、3ヶ月〜半年治っていないようでしたら、治療方針も変えるべきです。私はそもそも治療してはいけないと思っています。必ず問題があって心が、精神が病んでしまったのだから。子どもの発達障害は発達に障害があるわけではなく、その状態を見て、あらゆる社会毒を疑うべきです。食事も見直すべきです。
そして、うつ状態、不眠、パニックなど様々な精神の症状が出ているのなら、自分自身の問題、現実問題、過去問題、幼少期のトラウマやエピソードなどに向き合うしか方法はありません。もう行き詰まり、いっぱいいっぱいで精神が病んでしまったのだから、薬ではそれらの問題はなんともならないのです。眠れないのなら眠れない理由が、原因があるはずです。薬は症状は悪化させてしまい、さらに別の症状が出てくるだけです。
自己卑下。断薬したいのならもうこれだけでいいと思います。
一番最初は私もそうでした。
治してもいない薬を10年間も飲んでいたのか。
夫に甘えたいだけだったのか。
自分の食べるものすら自分自身で準備できていない。
一日中寝ていて食べさせてもらっている現実。
そのうちトイレも一人でいけないのかもしれないと思うくらい、体力も落ち、自立できていない。
文句ばかりで自分自身を変えようとしない。
現実を人のせいにしている。
常に被害者意識の塊。
向精神薬を服用してから10年後、書ききれないほどの自分自身の醜さに直面しました。やっと自己卑下できたのです。それからは減薬に失敗していた状態から3ヶ月で断薬できました。もう本当にそこから抜け出したいと思ったのだと思います。
生き方や考え方や自分自身の闇や幼少のトラウマやエピソードなど、それらに向き合うのは、最初でも後でもどちらでもいいと思います。自己に向き合えばなんだっていい。自己卑下は自分自身にもう向き合い始めています。
まずは「自己卑下」がとても重要です。醜さを自覚することが大切です。
1:09分辺り
施術が優しい。
足を揉むのは強弱がありますし、強弱を感じる個人差もありますが、人のからだ（足も含め）を丁寧に扱う、足もみケイちゃんでした！
足は沢山のツボもあり、足に毒が溜まるともいいます。
そして、足にも人体がある。
指先のほうは身体の上のほう、頭のほうで、かかとのほうは身体の下部のほうに割り当てられています。ですから、揉まれた時に痛みがある部分は身体の弱っている部分でもあります。
今回、痛みは腰の部分とホルモン系、甲状腺の辺りにありました。動きたくないのかなと考察しました。笑
実際に、少し元気がなかったので、ドンピシャな感じでした！（冬は毎年弱い。）
足もみという施術からでも自分自身に向き合うことができるのはいいですね。
足もみケイちゃんの『らいふ』はアナタの「體」や「心」、そして「生活」「人生」「生命」に触れてくださるので、自分自身に向き合う機会にもなったらいいなと思います。
岐阜方面で足もみを受けたい方は、足もみケイちゃんの「足もみ よもぎ蒸し らいふ」にぜひ行ってみてくださいね。
「薬をやめたい」
向精神薬を服用されている方でしたら、一度や二度、または、何年もそう思ったことがあると思います。
私も10年間、向精神薬を服用していましたが、後半は「薬をやめたい」と何度も思いました。そして減薬に試みましたが、挫折してしまいました。
調子が悪くなる。
薬を減らしていくと調子が悪くなっていったのです。その時は、この調子の悪さが「禁断症状」だとは全く気づきませんでした。薬をやめる時に禁断症状が出るなんて知りませんでした。ですから、調子が悪くなった時は、「まだ、治っていない。」私のうつは治っていないから、薬は必要なんだと勘違いしてしまいました。
少し減薬をやめている時に、この状態が「禁断症状」であり、むしろ向精神薬は状態を悪化させるだけという情報が耳に入り、それから本を読んだり、動画を見たりしました。そして、すぐに断薬に取り掛かりました。
やめたい時にやめれない薬とは一体なんなのでしょうか。
服用する前よりも悪化してしまう向精神薬は、本当に人々を幸せにするのでしょうか。
すべての精神疾患の方がこの薬で病気を治し、幸せになっているのでしょうか。
私には悪い景色しかみえません。向精神薬を服用したために、人生がボロボロになっている人ばかりです。働けない、動けない、友達と仲良くなれない、孤立、孤独、挙句の果てには、自殺願望さえ抱いてしまいます。私もそうでした。
多くの方はやめたいと思っているのに、やめられない現状に苦しんでいると思います。しかし、私はもう本当に、こころの底から「薬をやめたい」とそう思って、能動的に動きました。情報収集し、リスクがあることも理解し、どうなったとしても責任を取る覚悟を持ちました。誰かに治してもらおうとはしませんでした。
自らすべてを背負い、行動しました。
それくらいの思いがなければ、向精神薬はやめれないのかもしれません。薬に依存しているのですから当然です。強い意思を持ち、精神医療、医学の闇を完全に理解し、薬は毒として作用しているものだと認識し、そして、自分自身の問題、内的要因に向き合うことが必要です。
向精神薬をやめれた多くの方は、自分自身が愚かだったと認めた人です。治しもしない薬、自分自身の生き方考え方を自己卑下できた人が薬を手放していきます。