カテゴリー: 内海式（内海聡医師による精神構造分析法）

私がうつ病だったときに、うつや躁うつをよくしたいと思い、インターネットでどうしたら治すことができるのかを検索していました。そしてそれは、私に合う薬はどれなのかと、向精神薬ばかりを探していました。整体やカウンセリングでもなく、どの薬を飲めば治すことができるのかということばかり考え、調べていました。

そうやって、治らない向精神薬である抗うつ薬や、不安剤や安定剤を飲んでいました。そして、見事に10年間、うつ病は治りませんでした。むしろ、躁うつ病を生み出してしまい、自殺さえ考えるようになりました。

私が本当に治りたい、治したいと考えたとき、一番なにが効果的だったかといえば、自己卑下です。10年間も治せない薬を飲んでいた自分、周りのせいにばかりしていた自分、ふてくされて寝てばかりで、夫を無視する日々、依存丸出しで生きていました。自分のことは自分でできないような毎日になってしまいました。自分のいのちが守れない自分。本当に愚かでした。

自己卑下のあと、生き方や考え方を変えたいと強く思い、必死でした。少しでも依存から抜け出そうと必死でした。幼少から社会人になるまで、しっかりしていたのに、自分のことは自分でできていたのに、たくましく生きていたのに、今、どうしてそれができなくなってしまったのだろうと考え、甘えていたんだと自覚し、その甘えから脱却したいと思い、必死でした。

病気や症状をなんとかしたい、改善したり、回復したりしたいと、病者は必ず考えるでしょう。そのときに、どこの病院にいったらいいのか、どの医師がいいのか、どの治療法がいいのか、どの薬がいいのかなど、誰かやなにかに頼ったりすがったりしますが、実は、自分自身の考え方を変えるほうが一番いいのです。一番先に取り組むべきことです。

あなたが作り出した病気だから、必ず、あなたの内側に答えや治し方はあります。あなたこそが治し方を知っている。そこにたどり着けないのなら、今、治すことが不都合なのだと思います。病気が治っていくときは、疾病利益を手放さなければいけないからです。病気になったことで得た利益は必ずあります。

ぜひ、病気や症状をよくしたいと思われたときには、手法に目を向けず、生き方や考え方を意識してください。自分が病気を作り出している加害者だと、そういう視点を持てたとき、変化は訪れます。治っていく人はその道をたどっていくのです。被害者意識を手放していくのです。

病気になる人の思考性は？逆に好転するのはこんな人。/ うつみんオンデマンド（内海聡ドキュメンタリー制作委員会）

人生あまりいいことはなかった。むしろ、不幸の連続だった。そう思われるかたは沢山おられるのではないでしょうか。私も実際そうでした。嫌なことが起きることが多く、いつの頃からか、どうしたら回避できるのかを考えるようになりました。

しかし、内海式精神構造分析を学んでいくにつれ、不幸をあえて選んでいるのは、自分自身でした。不幸の現実に常に置いておかなければいけないと、そういう荷を自ら負わせていました。

では、どうして自ら不幸を選択しているのか。その理由は何？と思われるのではないでしょうか。

一つの理由としては、生きている罪悪感からきています。父親が早くに亡くなり、子どもとしては、自分が何か悪いことをしてしまったから居なくなってしまったのではないか、自分のせいで父親は病気で亡くなったのではないかと、小さな子どもはそう考えます。幼少に経験したことは大人になっても引きずって生きていきます。

罪悪感だけではなく、子どもは親と同じようなことをして承認を得ようともします。母親は早くに夫を亡くしたので、苦労しました。人生、苦労の連続だったと思います。そういう姿を幼少から見ていますので、子どもは同じようにします。形が変わったとしても、結果、不幸や苦労を選択していきます。

何か問題があるときは、現実から考察していくよりも、過去にさかのぼって考察していくことをおすすめします。家系や親族をみて、何か目立つ出来事がないか、どんな事柄が起きていたのか、そこから子ども心で推察することで、今まで自覚できていなかった事柄が理解できてきます。見ようとしなかった景色が見えてきます。

子どもはいつでも親のことを気にかけています。いくら嫌いでも、いくら支配されていたとしてもそうします。だからこそジレンマが生じて生きづらさがうまれてしまいます。自分が何者なのかを見失って、何かを演じて、誰かを喜ばす人生を歩んでしまします。

そういうかたにこそ、内海式精神構造分析による家系図から、自分自身に向き合い、自分を知っていただきたいと思います。

それは、無理に外に連れ出すこと。私がうつだったとき、周りの人たちは、土を触れば病気も良くなる、外に出たら気分も良くなると、外に出るよう勧めてきました。とても鬱陶しかったです。笑

そもそも、外に出たくない理由があり、人と会話したくない理由があり、それをやる元気が出ない理由があるのです。それは、一番身近な「家庭内」にあるのです。

家族が病気になったとき、ひきこもりや不登校になったとき、すべての人は、その子だけに問題があるというでしょう。私たち家族には関係がない、この子の置かれている状況、学校や会社や社会に問題があると思うでしょう。本当に自分たちが問題だとは一ミリたりとも考えないのが「家族」です。

そんな私も、子どもが不登校になったとき、同じことをしてしまいました。本当に人間とは愚かな生き物です。常にコントロールするだけの生き物です。自分が嫌だと思っていたことを、不登校の子どもにしてしまいました。外に連れ出したり、子どもだけの問題だと思ってしまいました。問題の根源は私にあるというのに。夫婦や家庭環境にあるというのに。

ぜひ、ひきこもりや不登校の家族がいましたら、その子の問題とは捉えずに、自分自身に問題があるという視点で考えてみてください。そうしたら、見えるものは変化してきます。子どもがどうしてひきこもり、学校にいかないのか、その理由がわかってきます。

子どもは必ず、ひきこもりや不登校を利用して、メッセージを発しています。家族に何かを発しています。その声にならない言葉に耳を傾けてください。耳を傾けたら、聞こえていない声は必ず理解、自覚できます。すべての行動には理由があるのですから。