今年一月から学んできた腸もみ整体。手技だけでなく、座学もしっかりと教えてくれるので、より深くからだの構造を理解して、施術することができています。
師匠のサロン
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Holistic Care Salon Yusura
腸もみ整体による施術目的は、施術による緩やかな外的刺激によって、腹部の緊張を緩和させ、副交感神経を亢進し、腸管（蠕動）運動を活性化させます。
少し難しいこと書いてますが、副交感神経のスイッチという自律神経の切り替えを学習し、習慣化できるので、腸もみ整体はからだにとてもよいということです！
様々なメリットがあるんですよ〜
安定した自律神経バランスが、腸が元気に動き、機能するためのポイントなので、ぜひ腸もみ整体を体験してみてください。
自分で腸もみもできますのでぜひ、日常に取り入れてみてください。やってみたいという方がいましたら手順をお伝えしますね。
整体くららでは腸もみ整体期間限定、1,000円です。
昨年の秋、初めて腸もみ整体の施術を受けました。あっという間の1年。40分ほどの施術を受けて、すぐに自分のこころの変化がありました。
それは、自分の思いを、考えを、しっかりと言葉にして伝えたい相手に言う。
これは、今までの自分ではできないことでした。特に口論になることがあまり好きではなかったので、言いたいことを言葉にして声に出して言うことは怖かったです。もしかしたら、嫌われたくない願望も強かったかもしれません。何に対しても臆病でした。でも、腸もみ整体をして下手な言葉ですが、発言できるようになりました。自分の思いや考えを言語化できるようになりました。
腸もみ整体で、こころの変化がみられたのです。
こころと腸は、密接な関係性なのです。
お腹でこころを表す言葉や、ことわざがあることはみなさんご存知だと思います。「腹が立つ」「腹を決める」「腹を割る」「腹に据えかねる」「腹をくくる」「腹黒い」「心腹に落つ」「断腸の思い」など…
こころと想いというのは腸にあって、腸は自分以上になんでも知っているのでしょうね。
今、生きづらさを抱えておられる方がおられましたら、ぜひ腸もみ整体の施術を体験して欲しいです。からだからこころにアプローチして、出せなかった感情を出して欲しいです。出せなかった感情が何なのか気づいて欲しいです。そうしたら今よりは楽に生きられませんか？自分を偽らずに生きられませんか？
からだからこころの変化。
こころからからだの変化。
どちらからのアプローチでも人は変われると思います。隠してきた感情に気づけば、なお早く変化していきます。
まずはお話をしてみませんか。
整体くららではただ今勉強中のため、腸もみ整体無料中です。
先日、整腸セラピー育成講座に参加してきました。今回で8ヶ月目。座学はいつも本当に勉強になります。人体の構造がわかってくるので楽しいです。
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今回の座学では、ホルモンに関する内容を勉強してきました。みなさん、よく耳にする、バセドウ病と橋本病。
バセドウ病は、甲状腺ホルモンの過剰で、代謝が促進され続けて腸の蠕動運動も活性しすぎるため、下痢傾向になります。そして、交感神経が刺激されるので、常に緊張状態です。
橋本病は、甲状腺ホルモンの不足のため代謝が低下し、胃腸機能も低下し、腸の蠕動も鈍くなり、便秘になりやすい状態になります。代謝が低下するので、浮腫みや冷え、消化器系の不調が出ます。
腸の蠕動運動（消化器系の機能全般）は、甲状腺ホルモンの作用を大きく受けます。
腸もみは身体の代謝を促しますので、安易に薬で対処するのではなく、まずは生活環境や食生活、そして、腸もみなどの身体のケアで、まずは対処されることをおすすめします。
あなたの身体は、常によい状態の身体になろうと頑張っています。素晴らしいメカニズムによって、身体は動いています。造られています。あなたの身体をあなた自身がまずは、信じてあげてください。そして、大事なこととして、甲状腺ホルモンがどうして過剰になったり、不足したりするのか、なぜ甲状腺に症状が出ているのか考えると、改善策が見つかります。それはカウンセリングで話をお聞きすることで、見えてくるものがありますので、何でもお話しください。
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便秘には様々な原因があります。
生活習慣、環境の変化
食事のとり方の変化
運動不足
便意の我慢の習慣化など
そして、自律神経の乱れが原因の７割を占めます。
現代はストレス社会と言いますが、戦争が頻繁にあった頃や、戦いの多かった時代はかなりのストレスだったと思います。現代人はストレスに弱くなっているのかもしれませんね。
意識するだけでも、ある程度は精神的に強くはなれると思いますが、何にでも恐れずトライしていくことも必要な時代かもしれません。チャレンジ精神が弱い社会になっているからです。子ども達にも、転ぶ前に手を差し伸べてしまう社会ですよね。私もそうでした。
便秘改善は、ストレスコントロール、概日リズムを意識した生活、腸もみ、呼吸法を取り入れたセルフケアをしていくことをおすすめします。もちろん生活習慣や、食事内容の見直しも必要です。
腸もみ整体では、自律神経支配下にある腸の神経系を腸をゆるめる（腸もみ）ことによって、意識的に副交感神経に切り替え、腸機能が活性、安定するようにコントロールしていきます。
そして、腸もみ整体で直接腸へ刺激を入れることで腸本来のしなやかさを取り戻し、しっかりと排泄できる力（蠕動運動）を取り戻します。
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