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最近、私の周りで何人かの方が、ある病気や症状があった場合、環境や人のせいにしている人は、改善する確率が下がるということを言っておられました。

これは私も納得ができます。それは私がそうだったからです。うつ病だった時、決して自分のせいにはしていませんでした。だから10年間、何の改善もなかったんだと思います。

うつ病と診断される前、かなり多くの症状がありました。かなり心身共に疲れていたので、それらの症状は自分が作り出し、なぜ症状が出ているのか、症状を愛するなどという発想は全く持てませんでした。

症状やうつ病という病気と向き合い、そして自分と向き合った時、その時から病が徐々に改善していきました。この工程は誰にもできません。当事者しかできないのです。

症状や病気と向き合うのは本当につらいことです。私もとてもつらい症状を抱えていました。その症状を愛するなんて、とてもそんな心の余裕はありませんでした。でも、必要があって症状が出ているという見方に変わった時、自分の見える景色が変わっていきました。ほんの少しの意識の違いで、人は変われるんだと実感しました。実際にうつ病は改善していきました。結局は答えはいつも自分の中にあるのです。

店主の性格は一言で言えば楽観的。
なので、うつ病になったということも私自身が1番びっくりしていまして、きっと小、中、高、の友達もびっくりすると思います。

おっちょこちょい（また、怪我をしてしまいました。笑）で、意外と話し好き。でも、やっぱり聞いてる方が楽で、聞き役の場面が多いです。

働いた業種も多いのかも。スーパーのレジ打ちが初めてのアルバイト。
その後、工場の細かなパーツのチェックのお仕事。それからお弁当屋さん、うどん屋さん、クリーニング屋さん、スイミングスクールのインストラクター、歯科助手、そして今の歯科技工のサポートと事務。

外に出かけることが常で、社会人になってからはほとんどバンド活動で、豊橋から名古屋まで、車で当時2時間かけて練習に行ってました。射手座そのものなので、動いてないとダメなタイプなんですね、きっと。活動が止まると死ぬらしい。（うつの時は止まっていたので、死にかけました。笑）

最近の１番の楽しみというか、生きていて本当によかったと思えることは、落ち着いたカフェでのんびりお茶を飲んだり、喋ったり、本を読んだりすること。もう少し、のんびりできる時間が持てるようになったら、写真を思う存分撮りに遠くに出かけたい。（好きな写真家は吉村和敏さん、市橋織江さん）

英語も学びたいから、海外にも行きたいと思っています。

聴いてる音楽はほんといろんなジャンルを聴いてます。今、聴いてたのはノラジョーンズ。BUMP OF CHICKEN。宇多田ヒカルちゃん、絢香も大好き！SING LIKE TALKINGは社会人になった時に衝撃を受けたバンド。歌を唄うことはエネルギーの循環にとてもよいそうです。うつの時はあまり歌を思いっきり唄ってなかったから、不調続きだったのかなとも思います。

それぞれの自分の表現方法で、自分らしさを表現することは大事ですね。

中村　ふみえ　FBページ

伊豆のアマービレの講座をきっかけに気になっていたグリーンフラスコさんのディフューザー。このディフューザーは熱を加えない構造で、精油本来の香りが楽しめるそうです。

アロマランプディフュ―ザ―には９つの特徴があるそうです。

1. 水のミストでエッセンシャルオイル本来の香りが楽しめます。
2. 水がなくなくなったら、自動的に電源が切れる安全設計。
3. 長寿命のLEDライト内臓、ルームランプとしても使えます。
4. 二段階の明るさと、心安らぐ明滅機能でライトモードが充実。
5. 連続で１時間、間欠で3時間と8時間のタイマー付き。
6. 8時間運転なら、就寝時やオフィスでも長時間使用にも最適。
7. 水道水で手軽に使え、お手入れも簡単。
8. シンプルな外観はどんなお部屋にもなじみます。
9. 片手で持ちやすい、人に優しいデザイン。

私は今回、うつみんセレクトショップで免疫力アップと、魔除け・浄化の香りを購入しました。免疫力アップの香りは、ティートリー、レモン、サイプレス、ジュニパーのブレンド、魔除け・浄化の香りは、青森ヒバ、筑紫楠脳、埼玉クロモジ、空海高野槇（こうやまき）のブレンド。

どちらとも心穏やかになるとてもよい香りです。これから空気も乾燥してくるので加湿にとてもよく、この時期に購入してよかったです。木目でシンプルなデザインも気にいってます。

うつみんセレクトショップ

グリーンフラスコ