カテゴリー: からだのこと

あなたの症状は何年続いていますか？何年病院に通っていますか？何年薬を飲み続けていますか？

3ヶ月経っても、何も改善がみられないようでしたら、それはアプローチが間違っているのかもしれません。むしろ何か変えたほうがよいでしょう。

医原病という言葉を聞いたことがあるかもしれません。医師による投薬や手術などの医療行為が原因となって起こる病気です。この医原病は日本、世界で一番多い病気です。論文でも認められているそうです。そして、私のうつや躁うつはこの医原病でした。

まずは医療とはいったいなんなのか？医療はどこまで必要なのか？あなた自身で調べてください。そこからが病気や不調改善のスタートであり、自立していくことが結局は医療からも病気からも卒業できる作業なのです。

免疫の基礎動画。4回シリーズ。とてもわかりやすい動画でした。

免疫は重層防御。
免疫＝抗体ではない。
皮膚や粘膜を強くするのも大事で、熱やくしゃみや鼻水なども大事な免疫！熱をさげてしまうのが解熱薬や風邪薬であり、せっかく防御として働いて熱を出しているのに、逆に問題が起きてしまいます。

私たち人間のからだは高尚、高機能なつくりをしています。傷ができても治ってしまうように。精神でもからだでも、自分の治癒力を信じて対処することが本当は大事なのです。

風邪をひく（4回目の動画の内容です）

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風邪薬・解熱薬を飲む（楽になりたいから）

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熱が下がる

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免疫が下がる

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多国籍連合軍（熱、粘液、免疫細胞）としてたたかってくれない

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免疫細胞だけが５倍、10倍も頑張るはめになる

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免疫細胞が頑張りすぎてしまう

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サイトカインストーム（免疫暴走）が誘発されてしまう

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風邪には特効薬はない！（自分の免疫が大事！）

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結果

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水分、塩分をとって、汗をかいて、寝てろ！

ある中学校の教諭が実践している「湯たんぽ療法」というものがあります。

中学の保健室はいわば、こころが傷ついた駆け込み寺のようなもので怪我をした生徒も来ますが、多くはこころの問題を抱えた子ども達がやってくるそうです。

ある日、男子生徒が保健室にやってきたところ先生は「どうしたの？」と尋ねても何も言おうとしませんでした。

そこで先生は男子生徒をベッドに寝かせぬるま湯を入れた湯たんぽをベッドの中に入れ「お腹に抱いてゆっくりと横になっていなさい」と言われたそうです。

湯たんぽをお腹に抱いて横になってしばらくすると、男子生徒はベッドから起き上がり「先生、実はね」と話し始めたのです。

お腹を温めることでこころの不安が軽くなる。穏やかな気持になって、こころの内を話し始める。

「手当て」という言葉があるように、お腹に手を当てると子どもが安心するように、お腹を温めたり触れたりすることは、こころにも影響することがこのことからもわかります。

腸もみでお腹から温まることもおすすめです。温まるとガードしていたこころもほぐれて隠れていた感情も出てきます。

子どもや家族の気持ちがいまひとつわからない時は、腸もみをしてあげてもいいですね！今まで話さなかったことを話しはじめたら嬉しいですね。