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夫のせい
家族のせい
親のせい
子どもさえいなければ
家庭環境のせい
上司のせい
社会のせい
この国のシステムのせい
病気のせいで
私はこんなに可哀想な人間なの。

被害者になることは「自分は全く悪くはない」と言っているようなものですが、それ以上にあなたを「無力な人間」にさせてしまいます。

あなたには、その状況を変えることができたと思います。勇気がなかっただけかもしれません。考えることが面倒だったのかもしれません。頼れる人がそばにいなかっただけかもしれません。

あなたには対処する「力」があったと思います。

考える「力」があったと思います。

可哀想な人にしてしまうと、本当に次から次へと可哀想な状況になってしまいます。

あなたがそれを望んでいませんか？

「大変ね」
「可哀想ね」

そう言われたいだけかもしれません。

どうぞあなた自身があなたを無力な人間にしないでください。自分に解決する「力」があると気づけば、あなた自身の意識が変わってきます。意識が変われば行動が変わり、見ている景色が変わってきます。

あなたの「自分は可哀想な人」という思考は、あなたのこれまでの思考グセによるものです。

整体くららのかうんせりんぐは、思考グセ、あなたが繰り返してしまうものを深層心理分析カウンセリングで探していきます。

カウンセリング

もしもうつ状態をよくしたいと思った時に、整体くららができること。

あらゆる症状が出ていると思います。

肩コリ
首コリ
不眠
パニック
自律神経の乱れによる不快な症状など。

整体や腸もみやよもぎ蒸しでからだをゆるめ、からだを温め、リラックスできるよう、症状を緩和できるよう施術をします。

でも、1番大事なことは、

薬を飲み続けていたら、その症状は100％消せることができないことを、精神医学、精神薬のお話しを通して納得のいくようお伝えします。

多くのうつの方は、薬の服用により別の症状が出ている方がいます。そして、飲み始めよりも体調を崩しておられる方がいます。

病気が悪化したというよりは、薬による作用により症状が悪くなっています。

薬は脂溶性です。薬によって代謝を悪くしますし、薬を体内で処理するため栄養を奪っていきます。

筋肉にも作用するので、からだが過緊張状態です。自律神経も乱れてきます。

飲んでいる薬の理解と精神医学の理解がなければ、100％の改善は難しいのです。

まずは、からだに出ている症状の緩和をしながら、精神薬と精神医学のお話しをして、それから心の病のメカニズムのお話しをします。

そして、あなたが可能なら、あなたの思考の癖を探すため、幼少時からの家庭環境などお聞きして精神分析をします。

整体くららの料金は1時間3,000円です。

（腸もみは期間限定で1,000円、よもぎ蒸しは期間限定2,000円です。）

（卒薬カウンセリングと深層心理分析カウンセリングは2時間かかります。）

料金表はこちら

カウンセリングの詳細はこちら

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うつや病気を治したい、または、自分を変えたいと思った時に邪魔している気持ちは

めんどくさい
自立したくない
責任を負いたくない

この気持がすごく自分の行動を阻みます。

まずは、うつを治したいと思った時は、自分の薬は本当に安全なのか、どんな薬を飲んでいるのか調べなくてはいけません。薬物治療のメリット、デメリットを自分で調べなくてはいけません。

それだけでなく、自分の思考の改善も考えなくてはいけません。今の状況は紛れもなくあなたの選択の結果なのです。

苦しい状況だったかもしれませんが、強制的に薬を飲まされた訳でもなく、強制的に今の状況に置かれた訳でもないので。

そして、うつがよくなったとしても、今度は自立して主体性を持って生きていかなくてはいけません。

自分の生活は自分で面倒をみる。自分の気持ち、感情は自分で面倒をみていく。

こういうことを考えると、今の方が楽なのではないのでしょうか？

私もうつの時のほうが、責任も自立も考えず養ってもらえていたし、家事も育児も嫌いなことにも

「うつ、病気、不調」

こういう言葉で逃げることができていたので、責任もなく楽でした。うつの症状はとてもつらいです。本当につらかったのです。

それでも、それ以上に自分は変わりたくなかったのです。自立も責任が課せられることも面倒だったのです。

でも、この

面倒
自立
責任

よりも、

「もううつはやめたい」
「自立したい」
「自分の望むように動きたい」
「健康になりたい」
「薬を飲むのはもういやだ」

こちらの気持ちのほうがとてもとても強くなりました。それからは向精神薬の減断薬の速度が速かったです。

３ヶ月でうつを卒業できました。

自分が変わりたいと思った時にあまり変わらない時は、どんな感情が邪魔をしているのか考えてみてください。

ブロックがなければ、人は少しずつかもしれませんが変れます。

考えることが、うつや病気をやめるためのスタートなのです。

考えることが少し難しく思われる方は、ご連絡ください。あなたのブロックしている感情を一緒に探します。

整体くららでは、

整体
腸もみ
おかま直伝よもぎ蒸し
カウンセリングができます。

そして、あなたがあなたらしく生きるためにどうしたらよいか一緒に考え、アドバイスをさせていただいております。

仕事による上司からの圧力、いつも夫の言われた通りにしか生きれない自分、彼氏によるDV、嫁姑、嫁舅問題、引きこもりの子どもへの対処、親からの圧力、コントロール、友人、知人の迷惑な行動など

仕事でも
家庭でも
近所でも
友人付き合いでも
恋愛でも
私たちの周りには
山ほど問題があふれています。

それでも自分が思い描くよう人は動きません。他者を変えることはできないのです。

あなたから変わるしかないのです。

もともとはあなたはあなたらしく生きていたと思います。どこかで自分らしさが出なくなったのではないのでしょうか。

いつからですか？
どうしてですか？

あなたが以前のように、自分らしく生きられるようお手伝いをします。

どうぞあなたの悩みを聞かせてください。こころから変わることもできます。からだからも変わることはできます。

あなたがあなたらしく生きられるよう、一緒に考えてみませんか？