カテゴリー: 精神医療・精神薬・うつ病

私がうつ病と診断される前の症状はたくさんありました。

朝起きられない
だるい
疲労感が取れない
微熱が続いていたので常に疲れている
気力低下
胃痛など

当時、社会毒なんていう言葉すら会話やニュースからは聞かれず、気にもしていませんでした。もう少し社会毒を気にして食生活、生活環境を改善したら、少しはうつ病が早く治ったのかもしれません。

そして、現代は、さらに多くの社会毒が私たちの周りに溢れています。社会毒とは、簡単に言えば、昔は人が食べたり使ったりしなかった物質たち、そしてそれが人体に悪影響をもたらす物質たちの総称です。具体的には、

西洋薬に代表される薬と呼ばれる物質
農薬
食品添加物（保存料、着色料その他）
遺伝子組み換え食品
環境ホルモン
毒性元素
殺虫剤、洗剤、漂白剤その他
石油精製物質（薬のほかにプラスチックなど）
強力な電気、電磁波
工業系有害物質
住宅系有害物質
大気汚染物質
人為的放射能
砂糖
人口甘味料など

もう私たちには、避けることができないほど溢れています。どれだけ気にかけて、消費者である私たちが賢く選択して、物を購入したり身体に取り入れていくしか方法はありません。知識を増やして防御していくしかできません。

様々な基準を定めている国や政府の考え方が変わらないからです。

このような社会毒が体内に入るから、人体が狂います。自律神経が乱れ過緊張となり調子が悪くなる方が増えます。

この社会毒をまずは気をつけること。これが病気を避けることにも繋がります。

整体くららでは、断薬の相談、精神薬、うつやパニックなどの悩み、体調の悩み、食などのお悩みも相談受け付けております。自分の性格傾向、思考パターンなど知りたい方もご相談お待ちしております。

先日、内海聡医師の勉強会に参加してきました。

内海聡医師のfacebook

多くの難しい病気の、クライアントに関わってきた医師の現場の声が聞けました。それは、

「食事療法だけでは病気は治らない」

病気を抱えている方が、身体をよくしていく上で食事療法をやるのは当たり前のことなのですが、食事療法やサプリなどで対処してきても、改善されないクライアントがクリニックに来られるそうです。食事やサプリの取り方、自分に合う食事療法をやっていないことや、精神面、性格傾向も把握できておらず、無視していることも問題視していました。

私もうつ病を改善していく上で食事療法もやってはいましたが、劇的に変わったのは精神面に対するアプローチです。

向精神薬を断薬する時に今まで自分が何も考えず向精神薬、医療、社会について調べようともせず、甘えたい願望の世界にいたい、病人だからやってもらって当たり前、そういう醜く幼稚で愚かな自分と対面することで、愚かだったと認めることで、劇的な変化がありました。

それまでの10年間は、優しい言葉の世界にいました。

「つらいね」
「大変ね」
「無理しなくていいよ」

でも優しい言葉では人は変われません。甘えが増します。わがままになります。そして、自分の性格傾向を把握することで、どれだけギャップがあるのか知ることがとても重要であると思います。だから、

「自分を知る」

ということは、改善していく上でとても大事なのです。何年も食事療法をしてみて改善が見られない方は、一度、その手法が自分に合っているのか見直すようおすすめします。

内海医師は勉強会や合宿などを通して、改善策を伝えておられますので、長年の病気などで困っておられる方は、ぜひ参加してみてくださいね。

内海聡医師の講演情報

整体くららでも、体調不良などのお悩み相談を受け付けております。