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もしもうつ状態をよくしたいと思った時に、整体くららができること。

あらゆる症状が出ていると思います。

肩コリ
首コリ
不眠
パニック
自律神経の乱れによる不快な症状など。

整体や腸もみやよもぎ蒸しでからだをゆるめ、からだを温め、リラックスできるよう、症状を緩和できるよう施術をします。

でも、1番大事なことは、

薬を飲み続けていたら、その症状は100％消せることができないことを、精神医学、精神薬のお話しを通して納得のいくようお伝えします。

多くのうつの方は、薬の服用により別の症状が出ている方がいます。そして、飲み始めよりも体調を崩しておられる方がいます。

病気が悪化したというよりは、薬による作用により症状が悪くなっています。

薬は脂溶性です。薬によって代謝を悪くしますし、薬を体内で処理するため栄養を奪っていきます。

筋肉にも作用するので、からだが過緊張状態です。自律神経も乱れてきます。

飲んでいる薬の理解と精神医学の理解がなければ、100％の改善は難しいのです。

まずは、からだに出ている症状の緩和をしながら、精神薬と精神医学のお話しをして、それから心の病のメカニズムのお話しをします。

そして、あなたが可能なら、あなたの思考の癖を探すため、幼少時からの家庭環境などお聞きして精神分析をします。

整体くららの料金は1時間3,000円です。

（腸もみは期間限定で1,000円、よもぎ蒸しは期間限定2,000円です。）

（卒薬カウンセリングと深層心理分析カウンセリングは2時間かかります。）

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うつや病気を治したい、または、自分を変えたいと思った時に邪魔している気持ちは

めんどくさい
自立したくない
責任を負いたくない

この気持がすごく自分の行動を阻みます。

まずは、うつを治したいと思った時は、自分の薬は本当に安全なのか、どんな薬を飲んでいるのか調べなくてはいけません。薬物治療のメリット、デメリットを自分で調べなくてはいけません。

それだけでなく、自分の思考の改善も考えなくてはいけません。今の状況は紛れもなくあなたの選択の結果なのです。

苦しい状況だったかもしれませんが、強制的に薬を飲まされた訳でもなく、強制的に今の状況に置かれた訳でもないので。

そして、うつがよくなったとしても、今度は自立して主体性を持って生きていかなくてはいけません。

自分の生活は自分で面倒をみる。自分の気持ち、感情は自分で面倒をみていく。

こういうことを考えると、今の方が楽なのではないのでしょうか？

私もうつの時のほうが、責任も自立も考えず養ってもらえていたし、家事も育児も嫌いなことにも

「うつ、病気、不調」

こういう言葉で逃げることができていたので、責任もなく楽でした。うつの症状はとてもつらいです。本当につらかったのです。

それでも、それ以上に自分は変わりたくなかったのです。自立も責任が課せられることも面倒だったのです。

でも、この

面倒
自立
責任

よりも、

「もううつはやめたい」
「自立したい」
「自分の望むように動きたい」
「健康になりたい」
「薬を飲むのはもういやだ」

こちらの気持ちのほうがとてもとても強くなりました。それからは向精神薬の減断薬の速度が速かったです。

３ヶ月でうつを卒業できました。

自分が変わりたいと思った時にあまり変わらない時は、どんな感情が邪魔をしているのか考えてみてください。

ブロックがなければ、人は少しずつかもしれませんが変れます。

考えることが、うつや病気をやめるためのスタートなのです。

考えることが少し難しく思われる方は、ご連絡ください。あなたのブロックしている感情を一緒に探します。

整体くららでは、

整体
腸もみ
おかま直伝よもぎ蒸し
カウンセリングができます。

そして、あなたがあなたらしく生きるためにどうしたらよいか一緒に考え、アドバイスをさせていただいております。

仕事による上司からの圧力、いつも夫の言われた通りにしか生きれない自分、彼氏によるDV、嫁姑、嫁舅問題、引きこもりの子どもへの対処、親からの圧力、コントロール、友人、知人の迷惑な行動など

仕事でも
家庭でも
近所でも
友人付き合いでも
恋愛でも
私たちの周りには
山ほど問題があふれています。

それでも自分が思い描くよう人は動きません。他者を変えることはできないのです。

あなたから変わるしかないのです。

もともとはあなたはあなたらしく生きていたと思います。どこかで自分らしさが出なくなったのではないのでしょうか。

いつからですか？
どうしてですか？

あなたが以前のように、自分らしく生きられるようお手伝いをします。

どうぞあなたの悩みを聞かせてください。こころから変わることもできます。からだからも変わることはできます。

あなたがあなたらしく生きられるよう、一緒に考えてみませんか？

2017年の冬から、野口嘉則さんのオンライン自己実現塾を1年間受講しました。

野口嘉則さんのオンライン自己実現塾

野口嘉則さんのブログ

人の心の動きについてとても勉強になった講座でした。

私は結局は、自分の感情を自分で面倒をみれていなくて、いつも夫に当たり散らしていました。

野口嘉則さんのおすすめブログ記事
↓
「察してほしい」という気持ちが人間関係に与える影響　母子一体感と自立

本当なら幼少の時にわがままを言ったり、それを親が受け止めてくれるものですが、そこが抜け落ちていたので大人になってからも
幼児のように自分の気持ちをわかって欲しいという気持ちから、わがままで幼稚なことを夫にぶつけていました。

要は自立がうまくできていなかったのです。

例えば、自分の思う通りに事が進まないと夫に対して「だんまり」してしまうとか。

自分の感情は、人にはどうすることもできません。自分で自分の感情を消化しなくてはいけないのです。

でも、悲しい、寂しい、怒りなど、自分の消化しきれない感情を、身近な家族や異性にぶつけてしまう。

親が子どもにぶつけてしまう時は、本当に子どもが可愛そうです。ずっと親の感情を満たす役目を追ってしまう。

私は私。母は母。
母がしんどい。
母が重くてたまらない―墓守娘の嘆き
逃げたい娘 諦めない母
毒になる親

あげればたくさんある、親子問題についての本のタイトル。

親の感情に困り果てている子どもはたくさんいます。親が変わることができないのなら、子どもから変わるしかないのです。あなたが親であるのならあなたが変わるといいでしょう。

野口さんの書籍はとても勉強になりますし、講座もあります。本もいろいろあるので、どうぞ親子問題でつらい思いをされているのなら、勇気を出してあなたから変わっていってください。

自分がどうしたいか、ただそれだけです。

自分を変えるのは難しい、どうしてよいのかわからない、どうしたいのかもわからない方は、整体くららにご相談ください。