あなたには言いたいことがあるのではないでしょうか？あったのではないのでしょうか？
でも、その言いたいこと、言いたい言葉は表面的には気づいていないのかもしれません。
言うのをあきらめたのかもしれません。それはもう随分前なのではないのでしょうか？
怒ることをあきらめたのかもしれません。怒り方がわからなかったのかもしれません。悲しむのをあきらめたのかもしれません。もっとこっちを見てよとずっと言えなかったのではないのでしょうか？言ったけど見てもらえず、我慢して、結果あきらめたのかもしれません。喜ぶことすらあきらめた人もいるでしょう。
私たち人間には喜怒哀楽があり、周りの状況に合わせて表現することをあきらめてしまうことがあります。特にそれは幼少時の子どもたちです。
そうやって自己が形成され、思考が形成され、そのままの思考グセが問題を引き起こしてしまうことがあります。
どの感情を出せてこなかったのか、どんな思考グセがあるのか、それだけでも知ると問題の対処の仕方を考えることができるのです。
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向精神薬を断薬して今年の春で６年。
「心の病に薬はいらない」という本を読んで、断薬しようと決意して、３ヶ月で断薬しました。でも、楽な道ではありませんでした。
断薬する時は、禁断症状もでますし、家族や薬や医療や医師に依存していた自分の愚かさも直視しなくては前に進めません。もし仮になんとなく断薬できても、自己卑下がなければ、何かのきっかけでメンタルが落ちた時に、また何かに依存してしまいます。
断薬時のつらさ、自己卑下、そしてカウンセリングをしてもらった時はさらに自分自身を知ることができて、それもつらい局面でした。
何もかもわかっていなかったからです。
自分のことさえわかっておらず、抑えていた感情、出せなかった感情などがあったこともわかっていませんでした。
本当の自分を知ることは苦しい作業かもしれません。それをしたくなかったから病気になったり、うつや不眠やパニックやあらゆる症状を出していたのでしょう。
でも、いつか知りたい時はくると思います。それはもう病気をやめたいと思った時かもしれませんし、目の前の問題に向き合う勇気が持てたからなのかもしれません。
その時は、整体くららにお越しください。
変わることは当事者にしかできませんが、変わりたい時にどう変わっていいのか迷子になる時もあります。思考の整理整頓をさせていただけたらと思っております。
うつ、または躁うつと診断される数年前から、自律神経の乱れによる不快な症状が多く出て、不調の毎日でした。そして、その頃から生きづらい、苦しい毎日でした。でも、理由がわからなかった。心療内科で病名がやっと付き、うつという病気のせいで苦しかったんだと、当時はとても勘違いな答えを導き出してしまいました。
生きづらさは特に精神の問題であり、人生の問題でもあるのに、病気のせいにしてしまうという、目の前にある問題から逃げたくて病気や病名に逃げてしまいました。
10年後、自分の甘えのせいでうつになっていることを突きつけられ、向精神薬を断薬しました。そして、しばらくしてから精神分析していただきました。精神分析は自分の育った環境や家族間の聞き取りをして、自分が何を演じてきたのか、どんな思考パターンを作ってきたのか、アダルトチルドレンのどの部類に入るのかなど知ることができました。抑えてきた、表現することができなかった感情にも気づくことができました。
そして、生きづらさの根本的な原因がわかりました。
今、生きづらいと感じている方にこそ、整体くららの精神分析を受けてほしいと思っています。
自分がわからないから生きづらさが出てしまいます。自分がわからないから変わりたくても変われないのです。自分がわからないから、今、迷子なのではないのでしょうか？
自分とは、表面的な自分というより、潜在的な自分です。人の行動は表面的な思いで行動するのではなく、深層心理の深い感情で行動しています。決定しています。問題解決するには、それを認識することがとても重要です。
今年開業して半年経ちました。プレ開業からはほぼ１年。整体くららに来てくださった皆さま本当にありがとうございました。
整体くららは他の整体屋さんとは少し違いがあります。
１番の特徴は、こころと対話すること。
からだの症状もお聞きしますが、からだだけを施術しても変化がない時もあるからです。
それは、その症状が消えてしまって健康なからだになることを、クライアントが望んでいないからです。
結構おられます。
私もそうでした。
治りたい治りたいと口にはするけど、治ったら自立するのが嫌だったのです。面倒なことを避けるため、病気という免罪符を持っていたかったのです。
だから、カウンセリングをしっかりとします。
整体くららの整体は、基幹操法と言われていてとても優しい施術です。微弱な刺激によってからだをゆるめます。
腸もみは、今のあなたのからだとこころの状態を知ることができます。
そして、おかま直伝よもぎ蒸しは、厳選されたよもぎを使用し、お水も安心なガイアの水を使います。ハーブもブレンドしてよもぎと蒸しますが、選んだハーブからあなたのからだとこころの状態を知ることができます。
まとめると、整体くららの他の整体屋さんとの違いは、あなたのこころとからだにしっかりと耳を傾けます。
もう1つの特徴は、精神薬、メンタルについてご相談を受け付けていることです。
薬を飲んでいてこの先よくなっていくのか悩んでおられる方、ずっと向精神薬を飲んでいるけどまったく変わらない方、うつ、不眠、パニックをはじめ、おなかの不調や、肩や腰の不調や、こころが重い方、家族のこと、子育てのこと、いろんなことに悩んでおられる方、お悩みをご相談くださいね。
2020年もよろしくお願いいたします。